Mittwoch, 29. Dezember 2021

Wir lassen uns alle impfen

Drei mal impfen ist ein Muss,

ist damit auch wirklich Schluss?


Schnell hat es Pieks gemacht,

habe vor Freude gelacht


Ob ja oder nein, war gar keine Frage,

hatte bisher auch keinen Grund zur Klage


Es fällt mir gar nicht schwer,

das Pflaster am Arm, das macht was her


Es fällt mir relativ leicht,

doch sag ich jedes mal, es reicht


Die Erste habe ich so bekommen,

die zweite habe ich einfach mitgenommen


Die Dritte bringt mir Stück für Stück

ein bisschen Freiheit zurück


Drei mal Impfen ist Alexas Recht,

alles andere ist schlecht


#Impfen #Impfenjetzt #Impfflicht #Corona #Pandemie #Covid19 #Gedichte #Verse #Lyrik #Poesie



Montag, 27. Dezember 2021

Durch die Pandemie

Bin ganz gut durchgekommen

Habe viel unternommen


Habe mich gut versteckt

Das Virus hat mich bis jetzt nicht entdeckt


Habe viel für mich gemacht

Bis jetzt hat es mir was gebracht


Bin viel spazieren gegangen

so ist viel Zeit vergangen


Draußen muss ich die Maske tragen

Darüber bin ich oft am Klagen


Zuhause bin ich viel am lesen

Draußen beim Shopping bin ich nicht viel gewesen




#Pandemie #Covid19 #Impfpflicht #Gedichte #Lyrik #Verse #Reime  


Mittwoch, 22. Dezember 2021

Draußen

 Draußen ist es frisch

Regen und Schnee kommt als ein Gemisch

Ich gehe heute nicht raus
Bleibe drinnen im Haus 

Habe genug zu essen 
Am Tisch wird was schönes gegessen 

Viel trinken kann ich auch 
Da is alles was ich brauch

Im Sessel bin ich am Lesen 
Für den Schnee habe ich einen Besen 

Bleib auch lange liegen im Bett
Unter einer Decke mach ich es mir nett


#Gedicht #Draußen #Schnee #Lyrik #Verse 

Montag, 20. Dezember 2021

Trockene Depressive

Heute Nachmittag bin ich auf Twitter auf einen Podcast aufmerksam geworden - Spinnst Du? Der Podcast einer Radiomoderatorin von Radio eins. 2 Staffeln a 5 Folgen (je ca 30 Minuten). Hier könnt ihr Euch die Folgen anhören:   Podcast


Spinnst Du?

Ein Podcast von Sonja Koppitz, die in ihren Reportagen auch von ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen berichtet. Sie begibt sich für eine Woche in die Psychiatrie und zeigt Wege raus aus der Klinik, zurück in den Alltag.


Was ich dann heute nachmittag bis zum Abend auch gemacht habe. Ich habe mir alle 10 Folgen angehört. Ich finde ihn auf jeden Fall informativ. Man kann ihn mit guten Gewissen anhören. Bekommt jede Menge Informationen. Sona Koppitz gehört selbst zu den Depressiven und bekam während der Arbeiten an der 2. Staffel eine weitere Phase. Am Ende der letzten Folge erzählte ihre Kollegin Britta, auch eine Betroffene, das sie sich als "Trockene Depressive" bezeichnet. Den Begriff hatte ich noch nie gehört. Er gefällt mir. Als ich danach gegoogelt habe, fand ich:  Das unperfekte Handbuch für trockene Depressive und diese Erklärung


..was ist "trocken depressiv" ?
Unter dem Begriff "trocken depressiv", der auf alle Fälle kein allgemeingültiger Ausdruck ist, verstehe ich den Zustand einer Person, die zwar an Depressionen leidet, diese aber im Moment nicht akut alltags- oder sogar lebensbedrohlich sind. Idealerweise ist so eine Person bereits in psychotherapeutischer Behandlung bzw. hat solch eine Behandlung bereits hinter sich, ist vielleicht auch medikamentös eingestellt.
Unter einer Depression leidet man sein Leben lang. Wie ein trockener Alkoholiker muss man als Depressive/r immer aufpassen, dass einen seine Krankheit nicht wieder in den Griff bekommt. Daher auch der Begriff  -  der allerdings NICHTS mit Alkoholsucht bzw. überwundener Alkoholsucht zu tun hat!



Dem kann ich gut zustimmen. Ich habe bisher immer für mich gesagt, ich möchte so gesund wie möglich werden, da ich an eine 100% Gesundheit nicht glaube. 

In Zukunft werde ich mich auch als "Trockene Depressive" bezeichnen. :)  Gefällt mir.




#Depression #TrockeneDepressive #Depression #Depressionen #Podcast #RadioEins #SonjaKoppitz 

Samstag, 18. Dezember 2021

Der Vorhang





Der Vorhang


Heute nun schließt sich der Vorhang

Die Menschen laufen durch den Gang


Geöffnet wurde jeden Tag

Zu sehen gab es viele Comics auf einen Schlag


Gezeigt wurden viele schöne Sachen

Der Splitter Verlag lässt es ordentlich krachen


Für fast jeden ist was dabei

Nächstes Jahr beginnt danach die Sucherei


Jahr für Jahr steigt die Zahl der Zuschauer

Die Splitter Leute haben jede Menge Power


Der Fan bekommt viel Neues

Das Splitter Publikum ist wie bekannt ein treues




#SplitterVerlag #Comics #Vorhang #Gedichte #Lyrik #Verse #Reime




Meine Haare

Viele Jahre seid ihr nun am wachsen

zu Anfang da war ich noch oft drüber am flachsen


wie lang werden sie bloß?

die kurzen Haaren war ich schnell los


Lange Haare durfte ich nie

bei anderen gesehen, sagte ich  oft, ich will so lang wie die


Meine Haare finde ich schön

aus dunklen Ecken hör ih das gestöhn


Als Mann wollte ich sie schon immer

getraut hab ich mich nimmer


Niemals wieder lass ich sie schneiden

um alles in der Welt, will ich das vermeiden



#Haare #Schneiden #Gedicht #Lyrik #Verse #Reime #Friseur #Friseurin 

Sonntag, 5. Dezember 2021

Schnee

Schnee


Im Dezember kommt der Schnee

das sagte mir im Sommer eine Fee


Alles ist voller weißer Flocken

Niemand will zu Hause hocken


Alle suchen ihre Schlitten

niemand lässt sich extra bitten


Kinder spielen den ganzen Tag im Schnee

abends gibt es zum aufwärmen heißen Tee


Hier und dort gibt es eine Schneeballschlacht

Die Landschaft erblüht in weißer Pracht


Überall sieht man am nächsten Tag einen Schneemann

alle rätseln, wie lange er da stehen kann


Am nächsten Tag ist das ganze Land weiß

Die Kinder finden es ganz nice


Fällt doch heut die Schule aus

alle bleiben zu haus



#Weihnachten #Schnee #Schneeball #Schneemann #Schneeballschlacht #Gedicht #Lyrik #Verse #Reime #Poseie 



Der Nikolaus

Der Nikolaus

Heute kommt der Nikolaus
zu allen Kindern ins Haus

Der Nikolaus kommt nicht mit dem Schlitten
sondern zu Fuß mit großen Schritten

Sie haben bereits ihre Schuhe geputzt
und dabei viel Schuhcreme benutzt

Manche Kinder wollten sich in der Nacht verstecken
um so den Nikolaus zu entdecken

Maxe war sich sicher, das er den Nikolaus kennt
Oh je, morgens stellt er fest, er hat verpennt

Die Stiefel sind voller schöner Sachen
Alle Kinder vor Freude alle am Lachen

Maxe beginnt sogleich mit Naschen
und steckt den Rest in seine Taschen




#Nikolaus #Weihnachten #Advent #AdventsKalender #Gedicht #Lyrik #Posie 

Freitag, 3. Dezember 2021

Inklusionsveranstaltung ASP

Vor ca. 2 Wochen wurde ich von meiner Betreuerin gefragt ob ich an einer Inklusionsveranstaltung teilnehmen möchte und etwas über bzw. meine ASP zu sprechen. Ich musste nicht lange überlegen und sagte zu. Über Umwege bekam die Moderatorin Frau Reichert meine Telefonnummer. Sie rief mich an und wir sprachen eine ganze Weile darüber. Ich freute mich und wollte unbedingt dabei sein.

Freitag kam eine Mail mit dem Zugangslink. Die Veranstaltung findet online und per Zoom statt.


Assistenz zur Sozialen Teilhabe

Wie können Erfahrene seelischer Erkrankungen oder Krisen diese Leistung der Eingliederungshilfe nutzen?

 

Wie Menschen mit seelischen Beeinträchtigungen Assistenzleistungen zur Sozialen Teilhabe gestalten, steht im Fokus dieser digitalen Veranstaltung im Rahmen der Zeit für Inklusion 2021.
Erfahrene vermitteln einen Einblick in verschiedene Assistenzformen wie Ambulante Sozialpsychiatrie und Assistenz im Persönlichen Budget. Wie genau kann die Unterstützung aussehen? Welche Wirkungen berichten die Nutzer:innen? Werden sie in ihrer Selbstbestimmung und Teilhabe gestärkt?

Menschen mit Teilhabe Einschränkungen, Angehörige und Fachkräfte sind herzlich eingeladen – zum Zuhören und Mitdiskutieren.


Gastgeberin ist die Arbeitsgemeinschaft Spina bifida und Hydrocephalus Hamburg e.V. in Zusammenarbeit mit den Ergänzenden unabhängigen Teilhabe Beratungsstellen.

Dienstag, 30. 11. 2021, 18.00 bis 19:30 Uhr




Die Buchstaben "ASP" bedeuten Ambulante Sozialpsychiatrie. Seitdem ich ASP mache, habe ich meine Schwierigkeiten, was die Buchstaben heißen. Besonders der dritte, das P machte mir Schwierigkeiten. Ich konnte mir das nie merken. Ich landete immer bei Psychologie. Wahrscheinlich, weil es für mich einfach besser passt als Psychiatrie. 


Dienstag, 30.11.21. Rechtzeitig saß ich an meinem PC und wählte mich über den Zugangslink ein. Es dauerte ein wenig, bis sich der Raum öffnete. Das Bild hing. Ich schloss alles wieder und begann von vorne. Nun funktionierte es. :) Anwesend waren Mitarbeiterinnen der Hamburger Teilhabe Beratung, diverse Interessierte und außer mir noch 2, die ihre Assistenzleistung vorstellen. Frau Reichert, die Moderatorin erzählt, worum es in dieser Veranstaltung geht. Es geht um Assistenzleistungen, welche gibt es, wie kann man sie in Anspruch nehmen. Zuerst erzählt Marcelle von ihrer ASP Erfahrung, die sie bei Op de Wisch durchführt. Als Klientin wurde sie dieses Jahr zur Klienten Sprecherin gewählt und schreibt für die Zeitung, die die Einrichtung herausgibt. Man kann an verschiedenen Gruppenangeboten teilnehmen. Außerdem hat man eine Bezugsperson, mit der man sprechen kann und die einem zu Ärzten, Behörden begleitet. Danach bin ich dran. Ich erzähle (im Dialog mit der Moderatorin), wie ich zu B+S Soziale Dienste gekommen bin, das ich vorher von ASP nichts wusste. Weder was das ist noch das es überhaupt gibt. Da ist also noch Luft nach oben bei den Trägern. Ich erzähle von meinen Erfahrungen und das ich seit Beginn 2017 Fortschritte gemacht habe und diese bei mir erkennen kann. Auch das es kein Sparziergang war sondern Arbeit um diese Fortschritte machen zu können. Auch in meiner Begegnungsstätte kann ich verschiedene Gruppenangebote wahrnehmen können. Was ich am Anfang festgestellt hatte, das ich zu einigen Gruppen nach meiner Arbeitszeit gehen kann. Ich kann jedem empfehlen so ein Angebot auszuprobieren. Nach mir kam dann Raja, sie erzählte in Vertretung und als Bezugsperson von H. Raja ist Ansprechpartnerin für H. Sie machen kein ASP wie Marcelle und ich. Das ganze findet im Rahmen eines persönlichen Budgets statt. Beide ergänzen und verstehen sich, was für H. von Vorteil ist als ASP. Es klang für mich, so wie es für die beiden ist. interessant. Ein Modell mit mehreren Nutzern ist es für mich aber nicht, da man sich dann nicht auf eine Person konzentrieren kann und dieses persönliche Verhältnis abhanden kommt.  Die Zeit verging wie im Fluge. Sie dauerte sogar fast eine halbe Stunde länger als geplant. Ich hoffe alle Teilnehmenden konnten etwas für sich mitnehmen.




Links

Unabhängige Teilhabeberatung bei der HGSP
In unserer zentral in der Hamburger Innenstadt gelegenen Beratungsstelle sind Psycholog*innen, Sozialarbeiter*innen, Selbsterfahrene, Peers und Angehörige tätig. Sie beraten Menschen mit allen Arten von Behinderungen, deren Angehörige, Fachkräfte und alle Interessierten.

Hamburgische Gesellschaft für Soziale Psychiatrie



B+S Soziale Dienste


Op de Wisch Hamburg



#TeilhabeBeratung #AssistenzLeistung #Begegnungsstätte #Depressionen #ASP #notjustsad 






Entspannung





Draußen am Bach, da sitze ich gern

dann sind meine Sorgen fern


Enten ziehen ihren Bahnen im Bach

andere Vögel machen es ihnen nach


Füsse baumeln im Bach

Zum Glück ist er flach


Dabei lese ich gerne ein Buch

Mein Kopf liegt auf einem Tuch


Essen und Getränke habe ich in meiner Tasche

Trinken tue ich aus der Flasche


Hier komme ich langsam zur Ruh

irgendwo weit weg hör ich eine Kuh


Hier kann ich lange verweilen

um nichts auf der Welt muss ich mich beeilen


Nach Hause gehen fällt mir schwer

Die Ruhe geniessen tue ich sehr



#Ruhe #Entspannung #Bach #Buch #Gedicht #Lyrik 

Donnerstag, 2. Dezember 2021

Mangelnde Akzeptanz

 

oft denke ich, ich bin immer noch am träumen

andere, wenn sie mich sehen, dagegen vor wut am schäumen



sie hassen uns wie die pest

und geben uns damit den Rest



wenn sie uns sehen können sie nicht mehr vor lauter lachen

was sollen wir bloß dagegen machen?




behaupten sie wir wären doch Frauen keine

möcht ich ihnen entgegen schreien, zieht doch Leine



möcht mich nicht verstecken

von mir aus können sie verrecken



reden mit ihnen ist sinnlos

warum machen wir es immer wieder bloß



sie behaupten, wir dringen ein in ihr leben

das ist einfach nur daneben




#Trans #Transidentität #Transgender #Akzeptanz #Gesellschaft #Transfeindschaft #TERF 

Weihnachtszeit

Ich wünsche Allen ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest :)  



in der schönen Weihnachtszeit

vergisst man Sorgen und Leid


draußen ist es zu dieser Zeit weiß

drinnen ist es am Kamin heiß


zum Trinken gibt es für alle Glühwein

zu schnell im Mund ist es ein Pein


im Zimmer steht der Weihnachtsbaum

für uns ist er ein Traum


darunter liegen viele Geschenke

ist es das was ich denke?


vor der Bescherung ist man am singen

so manchem will das nicht gelingen


von der Kirche läuten die Glocken

Engel sind am frohlocken


beim Essen sitzen alle zusammen

das schlechte will man verdammen


abends erzählt Oma wieder Geschichten

Papa und Opa sind am Bilder sichten


die Kinder sitzen dabei und lauschen

so mancher möcht mit ihnen tauschen



#Weihnachten #Christmas #Weihnachtszeit #Gedichte #Lyrik 

Mittwoch, 1. Dezember 2021

Gedicht über Querdenker

Querdenker werden sie genannt

was Ihnen fehlt ist der Verstand


sie streiten für ihre Rechte

dafür wünscht man ihnen gern das Schlechte


Sie fordern ihre Freiheit

laufen dafür Kilometer weit


Sie lassen sich nur schwer überzeugen

stehen lange vor Gebäuden


Wir bleiben für sie zu Hause

sie dagegen feiern eine große Sause


Stets sind sie am Verneinen

man selber ist dafür am Weinen


Wann werden sie es endlich lassen

Viele werden sie dafür hassen


Sie glauben nur das, was sie wollen

und greifen beim erfinden von ausreden oft in die vollen



#Impfleugner #Querdenker #Impfenschuetzt #ImpfPflicht #Covid19 #Pandemie 


Freunde finden

Freunde finden fällt manchen schwer

manchmal fühl ich mich so leer


Sie geben viele Anzeigen auf

aber niemand antwortet drauf


Oft gehen sie zum Tanz

aber niemals passt es so ganz


Am Wochenende verlässt so manche raus

aber niemals wird was draus


Manche müssen lange suchen

oft hört man sie fluchen


Und wird man dann endlich angesprochen

ist man schon bald derjenigen versprochen




#Gedichte #Lyrik #Verse #Reime #AlleinSein #Einsam #Freunde 

Sechzig Gedichte

60 Gedichte in diesem Jahr waren mein Ziel

manche sagten, das sei ganz schön viel


Ich wollte es bis zum Ende schaffen

nur mit Stift und  Papier als Waffen


Am Ende wurden es nur halb so viel

Zum Glück hatte ich am Anfang mit niemanden einen Deal


Dafür habe ich oft gelesen

das hat mir viel gegeben


60 Gedichte waren mein Wunsch

dabei verzog ich keinen Flunsch


Nächstes Jahr werde ich es wieder versuchen

und mich am Ende dafür zu verfluchen




#Gedichte #Lyrik #Verse #Reime #Jahr 



Das Selbstbestimmungsgesetz ist da

Endlich ist es  soweit. Ein neues Gesetz muss her! Das wird seit ca 5 Jahren immer wieder gesagt, da das alte "Transsexuellen Gesetz&qu...