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Dysphorie Survival Guide

Obwohl es heute möglich ist, wird vielen von uns erst spät geholfen und wir müssen eine falsche Pubertät beenden. Zu den lebenslangen Folgen gehören Dysphorien. Sie beziehen sich auf Körpergröße und –proportionen, Gesicht, Haare und Stimme. Wobei das Passing dabei offensichtlich keine Rolle spielt.  Der Dysphorie Suvival Guide ist von Betroffenen für Betroffene geschrieben worden.

Egal für welchen Weg Du Dich mit Deiner Tagesform entscheidest, Du  machst es richtig und Du bist richtig.

Den kompletten Artikel könnt ihr  hier lesen

Meine Praktische Hilfen

1. Vor die Tür und bewegen.
2. Musik hören und (manchmal) lauthals mitsingen
3. Sport machen.
4. Lieblingskleidung anziehen.
5. Lieblingsessen kochen.
6. Etwas unternehmen
7. Sich Gutes tun und sich nicht in dieses Gefühl fallen lassen.
8. Dinge machen, auf die man sich konzentrieren muss, wie Bücher, Comics lesen, Texte schreiben, ins Museum gehen
9. Happy Box: eine hübsche Box, in der man alles rein steckt, was man mag. Wenn es bergab geht, bediene man sich daraus, um dem entgegen zu wirken.

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